Workshop i självförsvar för kvinnor

Hur säker känner du dig ute på stan? Drar du dig för att gå ut och springa på kvällen? Vet du vad du skulle göra vid ett eventuellt överfall? Under tre timmar ger vi dig grundläggande kunskaper och färdigheter i självförsvar.

Dag/tid: Tisdagen den 21 mars kl. 17-20
                   Onsdagen den 16 maj kl. 17-20
Var: Mariebergsskolans gymnastiksal, lilla hallen Rosenborgsgatan, vid Landstingshuset i Karlstad

Du får lära dig hur du undviker och hanterar hotfulla situationer, inriktat mot de vanligaste attackerna mot kvinnor. Vi tränar på allt från uppmärksamhet till försvar och specifika tekniker.

Krav Maga är ett självförsvarssystem som utvecklats utifrån kroppens naturliga reaktioner och reflexer, det är därför väldigt lätt att lära sig. Inga förkunskaper krävs! Kom och lär dig realistiskt, enkelt och effektivt självförsvar!

Workshopen vänder sig endast till kvinnor.

Instruktör är Emma Dalman, utbildad instruktör i Civil Krav Maga samt specialiseringsutbildad i Krav Maga för tjejer och kvinnor.
Arrangör är Krav Maga Academy Karlstad.

Ta med: Träningskläder, skor för inomhusträning (ej bara strumpor), vattenflaska, gärna någon frukt/nötter eller dylikt.

Anmäl dig senast 16 mars via Aktiviteter och utbildningar. Platserna är begränsade, så först till kvarn.