|
Stress och återhämtning - hur får vi balans?
Ofta klarar du kortare perioder av hög arbetsbelastning om du har möjlighet till ordentlig återhämtning efteråt. För att nå balans mellan aktivitet och vila behövs god sömn och återhämtning under vaken tid.
Men hur gör du för att nå denna balans?
Hur vet du om den stress du känner är osund?
Och hur kan du förebygga att hamna i obalans?
Daniel Cronholm, beteendevetare, leder oss genom en workshop om stress, osund stress och hjälper oss identifiera åtgärder mot stress.
Datum och tid
Vi möts digitalt på plattformen Zoom den 16 mars klockan 18-20.
Anmäl dig senast 12 mars, begränsat antal platser! 
|
0771-420 420
Facebook
Twitter
Instagram