Medlemskväll med hälsotema

Den 28 november anordnar vi en medlemskväll med hälsotema. Vi har bjudit in Christina Andersson, leg. psykolog och doktorand vid klinisk neurovetenskap, Karolinska Institutet. Under kvällen äter vi gemensam middag.

Christina forskar på stresshantering och har skrivit två böcker. Compassionfokuserad terapi (2013) och Compassioneffekten (2016) Natur & Kultur.

Hon föreläser om nya psykologiska begreppen compassion och självmedkänsla. Fokus i föreläsningen är hur man kan tillämpa ett förhållningssätt av compassion i sin egna vardag och arbetssituation för att må bra. Compassionträning har visat sig ha god effekt på empatitrötthet. Föreläsningen innehåller övningar i hur man kan aktivera trygghetssystemet, ett system som är kopplat till hälsa och välbefinnande.

Vi bjuder på middag under kvällen.

Välkommen!

Anmäl dig via Aktiviteter och utbildningar.