28 november bjuder vi in till en medlemskväll med hälsotema i Borlänge. Vi får lyssna till en föreläsning med Christina Andersson, leg. psykolog och doktorand vid klinisk neurovetenskap på Karolinska Institutet.

Christina forskar på stresshantering och fokus i föreläsningen är hur man kan tillämpa ett förhållningssätt av compassion i sin egna vardag och arbetssituation för att må bra.

Hon föreläser om nya psykologiska begreppen compassion och självmedkänsla. Compassionträning har visat sig ha god effekt på empatitrötthet. Föreläsningen innehåller övningar i hur man kan aktivera trygghetssystemet, ett system som är kopplat till hälsa och välbefinnande.

Christina har skrivit två böcker, Compassionfokuserad terapi (2013) och Compassioneffekten (2016), Natur & Kultur.

Vi bjuder på middag under kvällen.

Välkommen!

Anmäl dig här!